Профилактика

Гемморагическая лихорадка с почечным синдромом

16 ноября – Международный день отказа от курения

Если вы все еще курите, у вас есть как минимум 4 веские причины, чтобы отказаться от этой вредной привычки. Тем более что вы получите мгновенные и долгосрочные выгоды: улучшится ваше здоровье, внешний вид, вы станете богаче и счастливее.

Польза для здоровья

Из-за курения ежегодно умирают около 400 тысяч россиян и миллионы имеют серьезные проблемы со здоровьем. Курение вредит практически всему организму, но особенно страдают дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Ишемическая болезнь сердца, гипертония, инфаркты, инсульты, эмфизема, астма, хронические обструктивные болезни и злокачественные новообразования в легких — это неполный список заболеваний, которые буквально косят российское общество.

Пристрастие к табаку также вызывает биохимические изменения в мозге, как показывают исследования американского национального института по борьбе со злоупотреблением наркотическими веществами. Причем, они подобны деструктивным изменениям, характерным для героиновых и кокаиновых наркоманов.

Отказ от курения, независимо от стажа или количества выкуренных сигарет, дает молниеносный положительный эффект: уже через 20 минут после последней сигареты начнутся положительные изменения в организме. Исследования показали, если отказаться от пагубной привычки в возрасте до 30 лет, риск развития болезней, связанных с курением, снижается на 90%. До 50 — риск преждевременной смерти уменьшается на 50% по сравнению с людьми, которые продолжают курить. После 60 лет и старше - вчерашние курильщики живут дольше, чем их курящие ровесники.

Опасно! Грипп

Профилактика стресса

В современном мире, человек находится в постоянном напряжении. Быстрый ритм жизни, большой поток информации – всё это приводит к стрессу и дипрессии, которые часто называют «болезнями 21-го века».

Стресс – это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое.

Сегодня стресс вошёл в жизнь практически каждого современного человека и неизбежно проявляется во всех сферах его деятельности. В период постоянных перемен профилактика стресса становится просто необходимой.

Конечно, незначительные стрессы в современной жизни становятся неизбежны. Ведь общество и окружающая среда находится в движении, меняются и человеку необходимо постоянно адаптироваться к новым условиям. В случае, когда человек не способен приспосабливаться к быстрым изменениям, он оказывается в ситуации стресса.

При постоянном воздействии на человека, стрессы могут привести к тяжёлым последствиям. Стресс может проявляться как на физиологическом уровне, так и на психологическом.

Сделайте правильный выбор - не отказывайтесь от прививки

На грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) приходится 90 % всей инфекционной заболеваемости.

Грипп – опасное и тяжелое инфекционное заболевание. Грипп опасен как сам по себе, но особо опасны осложнения гриппа – пневмонии, гаймориты, отиты, токсическое повреждение мозга, сердца. Но грипп коварен не только этим, он снижает защитные силы организма, тем самым способствует обострению различных хронических заболеваний.

Особенно опасна инфекция для лиц с ослабленным иммунитетом, детей и пожилых людей, поэтому данной категории населения иммунизация показана в первую очередь.

Какие же меры профилактики существуют против гриппа? Самым надежным и эффективным способом была и остается  вакцинация, специфическая профилактика гриппа. Именно после вакцинации формируется специфический иммунитет к вирусам гриппа типа А и В.

Согласно Национальному календарю профилактических прививок обязательной иммунизации против гриппа подлежат: дети с 6 месяцев, учащиеся 1 - 11 классов; студенты ВУЗов и СУЗов, работники медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы, беременные женщины, взрослые старше 60 лет, лица, подлежащие призыву на военную службу, лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением.

Иммунизация населения против гриппа проводится в предэпидемический период (сентябрь-октябрь).

Несмотря на положительные заключения специалистов в области иммунопрофилактики, прививки против гриппа население ставит неохотно, сомневаясь в их целесообразности.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) систематически проводит детальное изучение циркулирующих вирусов гриппа среди населения. По результатам наблюдений делаются прогнозы, даются рекомендации по составу противогриппозных вакцин. В соответствии с рекомендациями ВОЗ все гриппозные вакцины ежегодно обновляются, что обусловлено быстрой антигенной изменчивостью вирусов гриппа.

Все современные вакцины совершенно безопасны, они проходят многоуровневый контроль качества и имеют высокую степень очистки.

Риск развития у привитого нежелательных реакций на введение вакцины минимален.

Алкоголизм! Выбор за тобой!

Психоактивными веществами (ПАВ) называют химические средства, при употреблении которых возникают какие-либо изменения в психическом состоянии. Самое распространенное ПАВ – алкоголь.  Причина алкоголизма кроется в самом действии алкоголя (этанола) на головной мозг. Быстро всасываясь в пищеварительном тракте, вызывает алкогольное опьянение, субъективно приятное состояние эйфории, повышение речевой и двигательной активности. В норме же состояние хорошего настроения и удовольствия возникает вследствие удовлетворения актуальных потребностей и выброса эндорфинов, энкефалинов (собственных гормонов удовольствия). При употреблении алкоголя - промежуточные продукты метаболизма этанола воздействуют на опиатные рецепторы головного мозга, стимулируя выброс эндорфинов. Если прием алкоголя становится систематическим, головной мозг в ответ перестает вырабатывать собственные эндорфины. Поэтому у человека с признаками раннего алкоголизма возникает выраженный душевный дискомфорт с психической напряженностью, раздражительностью, с навязчивым стремлением к спиртному. В стремлении испытать вновь эйфорию человек повторно прибегает к приему алкоголя, в последующем с развитием болезненной зависимости. Человек становится одержимым объектом пристрастия, рабом патологического влечения к спиртному. В связи с этим меняется образ мыслей, система ценностей, все поведение прямо или косвенно подчиняется патологическому влечению. Зависимый человек не владеет ситуацией, он неспособен ею управлять, не критичен к своим расстройствам. На всем протяжении алкогольного пути человек, к сожалению, все время недооценивает свое истинное положение и не может объективно оценивать уровень потребления ПАВ.

Реабилитация при онкозаболеваниями

Реабилитация детей с онкозаболеваниями

Памятки

Профилактика полиомиелита

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Забайкальскому краю
(Управление Роспотребнадзора по Забайкальскому краю)

Профилактика краснухи

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Забайкальскому краю
(Управление Роспотребнадзора по Забайкальскому краю)

Профилактика кори

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Забайкальскому краю
(Управление Роспотребнадзора по Забайкальскому краю)

Профилактика коклюша

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Забайкальскому краю
(Управление Роспотребнадзора по Забайкальскому краю)

Иммунизация против гриппа

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Забайкальскому краю
(Управление Роспотребнадзора по Забайкальскому краю)

В 2017 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) решила сделать темой Всемирного дня здоровья помощь людям, страдающим депрессией

Он пройдет под лозунгом «Давай поговорим». По данным ВОЗ, депрессия и тревожные расстройства ежегодно наносят глобальной экономике ущерб в размере $1 трлн.

Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в честь Дня основания ВОЗ.

Депрессия поражает людей всех возрастов, из всех слоев общества, во всех странах. Она вызывает душевные страдания и влияет на способность людей выполнять повседневные задачи. В худшем случае депрессия может привести к самоубийству, которое занимает второе место среди причин смерти людей в возрасте 15–29 лет, сообщает ВОЗ.  

Внимание! Артериальная гипертония

Гипертония под контролем

Под гипертонией понимают повышенное артериальное давление. Артериальное давление – это сила, с которой кровь изнутри давит на артериальные сосуды. Вполне естественно, что сосудистая стенка, сопротивляясь повышенному давлению, со временем наращивает толщину слоя мышечных клеток и становится более толстой и плотной. Такие сосуды больше подвержены атеросклерозу. Со временем эти изменения приводят к нарушению тока крови и питанию тканей. Особенно это опасно для головного мозга – у людей с гипертонией намного чаще возникают инсульты! Кроме того, повышается нагрузка на сердце (ведь ему приходится выталкивать кровь в артерии с повышенным давлением) – и вот уже сильно увеличился риск инфаркта миокарда!
Установлено, что безопасный уровень артериального давления составляет менее 140/90 мм рт.ст. Повышенным считается артериальное давление 140/90 мм рт.ст. и более. Если у Вас хроническое заболевание почек или сахарный диабет, Ваш безопасный уровень артериального давления – менее 130/80 мм рт.ст.

Режим питания при гипертонической болезни

Гипертоническая болезнь часто сопровождается ожирением. Значительное накопление жировой ткани, богатой кровеносными сосудами, увеличивает нагрузку на сердце, ведет к жировому перерождению миокарда, печени и других органов, способствует прогрессированию сердечной недостаточности.

Уменьшение калорийности пищевого рациона должно сводится к снижению потребления углеводов и животных жиров. Суточную калорийность следует ограничить до 1800-2000 ккал. Лицам с клиническими формами ожирения необходима более значительное снижение калорийности.

Советы врача

Заболевания сердца - это убийца №1. Что такое факторы риска?

Факторы риска – это те моменты в жизни, которые способствуют развитию сердечно–сосудистых заболеваний.
Среди них есть те, на которые мы можем повлиять, а есть, к сожалению, и категория факторов, не поддающихся изменению, такие как пол, возраст, наследственность.
Однако, существует большое количество факторов на которые мы можем воздействовать.

Как правильно измерить артериальное давление

Оптимальное АД < 120/80
Нормальное АД < 130/85
Высокое нормальное 130-139/85-89

Гипертонический криз

Гипертонический криз – вариант обострения артериальной гипертонии, сопровождающийся резким подъемом артериального  давления  (в среднем до 180/100–220/120мм рт.ст, в зависимости от индивидуальной переносимости), ухудшением самочувствия и часто приводящий к осложнениям.

Гипертонический криз может быть вызван:

Новости 221 - 240 из 255
Начало | Пред. | 9 10 11 12 13 | След. | Конец