Профилактика

Режим питания при гипертонической болезни

Гипертоническая болезнь часто сопровождается ожирением. Значительное накопление жировой ткани, богатой кровеносными сосудами, увеличивает нагрузку на сердце, ведет к жировому перерождению миокарда, печени и других органов, способствует прогрессированию сердечной недостаточности.

Уменьшение калорийности пищевого рациона должно сводится к снижению потребления углеводов и животных жиров. Суточную калорийность следует ограничить до 1800-2000 ккал. Лицам с клиническими формами ожирения необходима более значительное снижение калорийности.

Советы врача

Заболевания сердца - это убийца №1. Что такое факторы риска?

Факторы риска – это те моменты в жизни, которые способствуют развитию сердечно–сосудистых заболеваний.
Среди них есть те, на которые мы можем повлиять, а есть, к сожалению, и категория факторов, не поддающихся изменению, такие как пол, возраст, наследственность.
Однако, существует большое количество факторов на которые мы можем воздействовать.

Как правильно измерить артериальное давление

Оптимальное АД < 120/80
Нормальное АД < 130/85
Высокое нормальное 130-139/85-89

Гипертонический криз

Гипертонический криз – вариант обострения артериальной гипертонии, сопровождающийся резким подъемом артериального  давления  (в среднем до 180/100–220/120мм рт.ст, в зависимости от индивидуальной переносимости), ухудшением самочувствия и часто приводящий к осложнениям.

Гипертонический криз может быть вызван:

О холестерине

Холестерин представляет собой жирорастворимое вещество, которое играет важную роль в организме человека.
Но если холестерина в крови слишком много, он может откладываться на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек и мешать свободному движению крови.
Особенно опасно ухудшение кровоснабжения сердца и головного мозга. В первом случае это может привести к появлению стенокардии, а иногда даже инфаркта миокарда. Когда атеросклеротические бляшки образуются в сосудах головного мозга, возникает опасность инсульта.
Таким образом, предотвращая образование и рост бляшек, мы снижаем вероятность инсульта и инфаркта.

Есть 2 источника появления холестерина в организме:

"У меня гипертония"

По научному - повышение кровяного (артериального давления) называется АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ.

Человек, которому поставлен диагноз артериальная гипертония, должен:

Измерьте свое артериальное давление

Уровень артериального давления (АД) 140/90 мм рт. столба и выше считается повышенным и является основанием для диагностики артериальной гипертонии (АГ).

Гипертония - «тихий убийца». Часто, не имея явных симптомов, кроме высокого артериального давления, поражает жизненно важные органы: сердце, головной мозг, сосуды, глаза, почки, и «тянет» за собой инсульты, инфаркты, смерть... Контроль АД снижает риск развития осложнений и поэтому очень важно обратиться своевременно к врачу, соблюдать предписанные им назначения.

Гипертонию нужно лечить!

Гипертоническая болезнь – заболевание сердечно-сосудистой системы, связанное с постоянно повышенным артериальным давлением. Повышение АД вызывает такие тяжелые заболевания, как инсульт, гипертонический криз, острая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, острая почечная недостаточность. Коварство гипертонической болезни состоит в том, что около 50% людей с повышенным АД не знают об этом, а половина тех, кто знает, ничего не предпринимают для его нормализации.

Артериальная гипертония

Артериальная гипертония или эссенциальная гипертоническая болезнь -  наиболее распространенное в мире хроническое заболевание, которым страдают свыше 40% мужчин и женщин. В структуре заболеваемости среди сердечно – сосудистых заболеваний  АГ занимает 1-е место. Растет смертность от осложнений артериальной гипертонии. В России заболеваемость и смертность от таких грозных осложнений артериальной гипертонии, как мозговой инсульт, инфаркт миокарда, остаются одними из самых высоких в мире. В структуре первичного выхода на инвалидность сердечно- сосудистые заболевания (в т.ч. АГ) занимают 1-е место.  

 В Агинском районе за 2016  год выявлено больных с артериальной гипертонией  2759, впервые выявленные случаи 276, ОИМ за 2016 г.25 случаев. ОНМК – 55 случаев, умерло 7 чел. Вместе с тем осведомленность наших пациентов о симптомах и осложнениях этого заболевания недостаточна для его раннего выявления.

Памятка по жаре "Как пережить жару?"

Мы всегда с большим нетерпением ждем лето, но с его приходом сталкиваемся с новыми проблемами, связанными с жарой. Так что же делать?

1. Пьем жидкости. Пейте в жаркие дни не менее 2 – 2,5 литров жидкости в течение дня дробно, небольшими глотками. Необходимо исключить очень холодные (вызывают усиленное потоотделение), сладкие (они не утоляют, а вызывают жажду) напитки. Защитить организм от перегрева поможет минеральная вода, свежевыжатые яблочный, грейпфрутовый, апельсиновый соки (их лучше разбавлять водой 1:1), зеленый чай, настои из трав (мелиссы, цветков липы, укропа, чабреца), хлебный квас, кефир, йогурт. Особый питьевой режим нужно соблюдать гражданам, у которых имеются заболевания сердца, сосудов и почек – здесь без консультации врача не обойтись.

Опасная жара

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:

1. Немедленно отвести пострадавшего в прохладное помещение, в крайнем случае – в тень.

2. Помочь пострадавшему придать горизонтальное положение, повернуть его голову набок.

3. Полностью накрыть голову пострадавшего тканью, намоченной в воде комнатной температуры. Не следует пользоваться льдом, так как он может спровоцировать кровоизлияние.

4. Если пострадавший в сознании, ему каждые полчаса необходимо давать пить охлажденную воду. Можно давать минеральную негазированную воду, раствор регидрона, подслащенную воду.

Как пережить жару в городе

Мы всегда с большим нетерпением ждем лето, но с его приходом сталкиваемся с новыми проблемами, связанными с жарой, от которой даже ночью не наступает особого облегчения.

Большинство людей с трудом переносят высокие температуры воздуха и в жаркие дни очень страдают. Жара для организма – настоящий стресс. Если температура воздуха зашкаливает за 30 градусов, то следует задуматься о том, как помочь организму пережить жаркие дни и существенно облегчить свое состояние. Но вначале необходимо разобраться в причинах плохого самочувствия. Вот некоторые из них.

Профилактика клещевого энцефалита

Клещевой энцефалит-это вирусное заболевание, при котором поражается центральная нервная система. Переносчиками являются таежные клещи, заражение происходит при покусах и наползании клещей.

Активность клещей наблюдается с начала апреля до конца октября и усиливается пропорционально повышению температуры внешней среды. Наибольшее количество заражений клещевым энцефалитом происходит в период с середины мая до конца июня.

Остерегайтесь лесных клещей!

Клещевой энцефалит – острое инфекционное природно-очаговое заболевание, возбудитель которого передается, главным образом, иксодовыми клещами. Болезнь поражает преимущественно головной и спинной мозг. Возбудитель - вирус, распространенный на обширных территориях России, в том числе на территории Читинской области.

Лесной клещ встречается, как правило, в старых густых лесах с хвойными и лиственными породами деревьев, а так же в лесопарковой зоне в черте города и на дачных участках. Появляются клещи в лесу довольно рано - в конце апреля, начале мая. Весной голодные клещи, просыпаясь от зимнего сна, поднимаются по травинкам и веточкам на высоту от 20 - 100 см и ждут свою добычу.

Болезнь Лайма (клещевой боррелиоз)

Помните – иксодовые клещи могут быть инфицированы как вирусом клещевого энцефалита, так и боррелиями.

Иксодовый клещевой боррелиоз (синонимы: болезнь Лайма, клещевой Лайм-боррелиоз) – природно-очаговое, инфекционное заболевание, отличающееся разнообразием клинических проявлений с поражением органов и систем (сердце, нервная система, опорно-двигательный аппарат, кожа) и частой хронизацией процесса.

Малярия

По данным ВОЗ эндемичными по малярии странами являются:

В Азии и Океании: Афганистан, Бангладеш, Бутан, Вануату, Вьетнам, Индия, Индонезия, Восточный Тимор, Иран, Ирак, Йемен, Камбоджа, КНР, Лаос, Малайзия, Мьянма (Мьянмар), Непал, ОАЭ, Оман, Пакистан, Папуа-Новая Гвинея, Саудовская Аравия, Соломоновы острова, Сирия, Таиланд, Филиппины, Шри-Ланка, Таджикистан, Туркменистан, некоторые районы Турции.

Грипп в вопросах и ответах

Как узнать, что я заболел гриппом? Если у Вас появились симптомы:

Тревожные симптомы осложнений гриппозной инфекции

Почему грипп каждый год разный?

Одна из особенностей вируса гриппа - способность через 30-35 лет образовывать новый вид под воздействием экологии и бесконтрольного использования лекарств. Так и появился новый вирус гриппа А (H1N1).

Новости 261 - 279 из 279
Начало | Пред. | 10 11 12 13 14 | След. | Конец